Equipo esencial para tu primer viaje de esquí

Ir a la nieve por primera vez es emocionante… y puede generar dudas. Esta guía te explica, tanto para viajeros novatos como frecuentes, qué llevar para esquiar con comodidad y seguridad sin cargar de más.

Sistema de capas: el secreto para no pasar ni frío ni calor

Vestirse por capas te permite regular la temperatura conforme cambian el viento, la altitud o el esfuerzo.

• Camiseta térmica y mallas de materiales que evacúen el sudor (merino o sintético).
• Evita el algodón: se empapa y enfría.
• Lleva 2 juegos si vas varios días.

• Forro polar o chaqueta ligera con aislamiento (primaloft/plumas).
• Si eres friolero/a, añade un chaleco o segunda capa fina.

• Chaqueta y pantalón impermeables y transpirables (membrana 10k/10k o superior segun destino y climatología).
• Capucha compatible con casco y polainas en el bajo del pantalón para la nieve.

Accesorios que marcan la diferencia

• Casco (imprescindible): busca ajuste cómodo y certificación CE.
• Máscara/gafas: lente para condiciones de nubes/sol (si puedes, lleva dos lentes o lente fotocromática).
• Guantes impermeables y cálidos (lleva un par fino extra si sudas mucho).
• Calcetines específicos de esquí (2–3 pares, sin costuras gruesas).
• Braga/buff y gorro: protegen cuello y cabeza al terminar la jornada.
• Crema solar + bálsamo labial con SPF (sí, también cuando está nublado).
• Mochila ligera (10–20 L) para agua, snacks y una capa extra.

Material técnico: ¿alquilar o comprar?

Para un primer viaje, alquilar suele ser la mejor opción: te asesorarán con la talla y el tipo de esquí/bota según tu nivel y las condiciones.

• Esquís o snowboard: pide un modelo “all mountain” fácil de manejar.
• Botas: que queden ceñidas sin dolor. Tómate tiempo en la tienda.
• Bastones: altura correcta = codo a 90° con el bastón clavado.

En caso de que el viaje implique esqui fuera de dominios de una estación de esquí, obligatorio ya sea propio o alquilado el material de seguidad contra avalanchas y saber usarlo:

• DVA, Dispositivo de Víctimas de Avalancha
• Sonda, plegable y de 250cm mínimo aconsejable
• Pala, ergonomica e idealmente de aluminio

Seguridad y salud

• Seguro de viaje que cubra rescate en pistas (imprescindible).
• Pequeño botiquín: tiritas, apósitos para rozaduras, antiinflamatorio básico.
• Hidratación y energía: botella reutilizable + barritas/fruta seca.

Electrónica y extras útiles

• Power bank para el móvil (el frío descarga más rápido).
• Cargadores y adaptadores.
• Funda impermeable para el teléfono.
• Apps útiles: parte de nieve, mapas de pistas y meteo local.

Documentación y logística

• Documento de identidad/pasaporte y tarjeta sanitaria/seguro.
• Confirmación de alojamiento, forfait y alquiler (en el móvil o impreso).
• Tarjeta bancaria y algo de efectivo.
• Si conduces: cadenas/neumáticos de nieve y raspador de hielo.

Lista rápida para tu maleta (checklist)

• Capa base (2 camisetas + 2 mallas)
• Capa intermedia (1–2 forros/aislamiento)
• Chaqueta y pantalón impermeables
• Calcetines de esquí (2–3 pares) y ropa interior
• Guantes + repuesto fino
• Casco + máscara
• Buff/braga + gorro
• Crema solar y bálsamo labial SPF
• Botiquín mini + medicación personal
• Agua + snacks
• Mochila pequeña
• Cargadores + power bank
• Documentación + seguro + reservas
• Material alquilado: confirmaciones/tickets

Trucos de equipaje

• Empaca las capas finas en bolsas de compresión.
• Lleva las botas (si son tuyas) en cabina para evitar extravíos y por calor.
• Seca guantes y calcetines cada noche; rotar pares te salva el día.
• Evita llevar demasiadas prendas de calle: casi todo el tiempo estarás en ropa técnica.

Errores comunes (y cómo evitarlos)

• Ir con algodón: te mojas y pasas frío.
• Botas demasiado grandes o pequeñas: ampollas o dolor.
• Olvidar protector solar: la radiación en nieve se multiplica.
• No hidratarse ni comer durante el día: baja el rendimiento y aumenta el riesgo de caídas.

Resumen

Con un sistema de capas, protección adecuada y un alquiler bien elegido, tu primer viaje será cómodo y seguro. ¡Ahora sí, a disfrutar de la nieve!